Рубрика
Мифы и доказательность
Статьи рубрики «Мифы и доказательность».
Мифы и доказательность
Разработать плечо: почему боль уходит не за градусами
NHS просит мягко двигать плечо, а не набирать градусы. Когда амплитуда нужна, а когда рывок до боли не лечение.
Мифы и доказательность
Лазер на колено: почему свет не заменяет лечение
NICE при остеоартрозе лазер не предлагает, Кокрейн по пояснице не находит достаточно данных. Что вместо курса света: движение, вес, лёд и осмотр.
Мифы и доказательность
Цветные ленты: что тейп умеет и чего не умеет
Цветная лента на коже выглядит как лечение, но Кокрейн не находит ясной пользы для плеча. NHS ставит движение и осмотр. Одним тейпом боль не убирают.
Мифы и доказательность
Компресс с димексидом: почему сустав от него не чинится
Смесь водки, димексида и новокаина сустав не лечит. NICE ставит упражнения и при колене местный гель. Согревающие растирки NHS не рекомендует.
Мифы и доказательность
Коробочка с токами: чем TENS может помочь — и чем нет
Коробочка с липучками может на время приглушить боль, но не убирает причину. При пояснице и остеоартрозе NICE прибор не предлагает. Сначала движение и осмотр.
Мифы и доказательность
Идеальная программа: с чего на самом деле начинается сила
NHS советует силовые упражнения на все крупные мышцы хотя бы два дня в неделю. Почему регулярность важнее идеальной схемы и чем ролик не заменяет лечение.
Мифы и доказательность
Электрофорез, ультразвук, лазер и магнит: на что уходят ваши недели
Электрофорез не протаскивает лекарство через кожу к суставу. У ультразвука и лазера нет качественных данных при болезнях опорно-двигательного аппарата. Домашний магнит не лечит всё подряд, и время лучше…