Рубрика
Таз и тазовое дно
Статьи рубрики «Таз и тазовое дно».
Таз и тазовое дно
Бедро клинит в приседе: растяжка через боль не лечит
Боль в паху при приседе и поворотах бывает при импинджменте бедра. Что о нём пишут AAOS и NHS, почему бедро не тянут через боль и когда идти к…
Таз и тазовое дно
Боль сбоку бедра: почему одного покоя суставу мало
Боль сбоку бедра у большого вертела чаще идёт от сухожилий ягодичных мышц, а не от сустава. Первая линия — разгрузка и упражнения, не покой.
Таз и тазовое дно
Артроз бедра: собака, поводок и упражнения вместо ожидания операции
Боль в паху при ходьбе чаще идёт из тазобедренного сустава. Покой не лечит коксартроз, а сила мышц бедра входит в основной план.
Таз и тазовое дно
Боль над ягодицей: когда «ишиас» на самом деле сустав таза
Боль над ягодицей часто идёт от сустава между крестцом и тазом. Статья поможет отличить её от корешка и начать спокойные упражнения дома.